2020年第10期文稿：南馬感想

質(zhì)量保證部- 徐永佳

今年的南京馬拉松，因?yàn)橐咔樵?，原先的半馬和健康跑項(xiàng)目都被壓縮，僅保留了10000個(gè)全馬名額。對(duì)于僅在2019年南京馬拉松初試過(guò)半馬的我來(lái)說(shuō)，的確是不小的挑戰(zhàn)，應(yīng)該說(shuō)最初知道這個(gè)消息是不敢嘗試全馬的。

但是機(jī)會(huì)總是給有準(zhǔn)備的人，今年南馬日期定在了靠后的2020.11.29，而上半年度由于疫情推后的賽事也在下半年爆發(fā)出來(lái)，抱著鍛煉身體周末解壓的心態(tài)，我嘗試了浦口女子半馬和江北新區(qū)半馬，都在2小時(shí)以內(nèi)完賽，并且賽后沒(méi)有任何酸脹的不適感，這讓我對(duì)自己的體能有了一定的信心，也逐漸關(guān)注起各個(gè)馬拉松賽事，而南京馬拉松更是不可繞開的話題。

今年南京馬拉松作為唯一的全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽，又是奧運(yùn)會(huì)馬拉松達(dá)標(biāo)賽，專業(yè)的精英選手和全國(guó)的馬拉松愛(ài)好者都趨之若鶩的賽事，在自家門口怎么能視而不見？

那就沖吧！

然而，42km的確不是說(shuō)的那么容易。

開跑前已經(jīng)做好心理建設(shè)，對(duì)于自己的首個(gè)全馬而言，希望能夠跑進(jìn)4小時(shí)30分鐘，但如果半程以后身體實(shí)在堅(jiān)持不下去，剩余半程在6小時(shí)關(guān)賽道前走完也是一種突破。事實(shí)也的確如此，在鳴搶振奮的氣氛，和路邊鑼鼓宣天的加油聲中，跑完半程21km顯得理所當(dāng)然，可是過(guò)了半程后，身體的倦怠感襲來(lái)，步頻也開始紊亂起來(lái)，已經(jīng)習(xí)慣半馬強(qiáng)度的身體開始發(fā)出警報(bào)，你該去休息了，每一個(gè)腳步都變得沉重起來(lái)，路邊等候的收容車字眼也變得異常清晰，這時(shí)你卡在全程的中點(diǎn)，孤立無(wú)援，而你的腦子里開始出現(xiàn)，還有二十公里，我究竟有沒(méi)有跑全馬的能耐？但賽場(chǎng)上最不缺的就是強(qiáng)者，一個(gè)個(gè)健壯有力的步伐頻頻在身邊掠過(guò)，大家都在和自己的體能和精神做著斗爭(zhēng)，你有什么理由在人群中做一個(gè)懈怠下來(lái)的人？如果注定要放棄，我為什么還要選擇站在了賽場(chǎng)上？當(dāng)克服了所有消極情緒，逐漸穩(wěn)定了自己的呼吸，努力在自己所剩的精力里找到了自己的節(jié)奏，慢慢的在30km后身體反而感覺(jué)輕松了一些。

可是不久第二輪身體警報(bào)就來(lái)了，35km后腳踝處開始有疼痛感傳來(lái)，因?yàn)橹叭狈﹂L(zhǎng)距離跑步練習(xí)，腳踝處的高頻率受力，顯然有些吃不消了，疲憊感和疼痛感交織在一起，但此時(shí)只能允許自己放慢節(jié)奏，但絕不能卸下最后的力量，即使是靠著運(yùn)動(dòng)慣性也得咬牙堅(jiān)持著，直到公里牌數(shù)慢慢增加超過(guò)38km，身體逐漸開始亢奮，當(dāng)大腦接收到即將勝利的信號(hào)，就是最好的麻醉劑，沖過(guò)40km后，大腦分泌的多巴胺已經(jīng)感受不到所有艱難和傷痛，大家紛紛拿出最飽滿的姿態(tài)去迎接終點(diǎn)，雙腿已不自覺(jué)將剩余的力量全部?jī)A注在了最后的幾百米上逐漸加快了速度，就這樣踏過(guò)終點(diǎn)線的這一刻，永遠(yuǎn)定格在了4小時(shí)26分鐘，很慶幸自己在最狼狽最辛苦的時(shí)候選擇了堅(jiān)持，完成了最初的小目標(biāo)，才有機(jī)會(huì)感受到終點(diǎn)線后大家疲憊卻燦爛的笑意，和完賽獎(jiǎng)牌沉甸甸的意義。

為什么會(huì)有馬拉松這種長(zhǎng)距離挑戰(zhàn)身體體能極限的賽事？為什么這種賽事還會(huì)受到這么多人的追捧？明明只有前三名獎(jiǎng)勵(lì)，卻興師動(dòng)眾多參賽名額？這些也許只有在親身體會(huì)后才明白，馬拉松是一個(gè)磨練人的意志，教人學(xué)會(huì)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它比的不是體力而是毅力，差一步也到不了終點(diǎn)。對(duì)于大眾愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，跨過(guò)終點(diǎn)線就是給自己畫上最完美的句號(hào)，無(wú)關(guān)名次，因?yàn)槭〔皇桥艿寐?，而是中途放棄停下?lái)，當(dāng)你堅(jiān)持完成比賽就是對(duì)自己堅(jiān)持的一次肯定，是又一次的自我體能和精神上的突破。

人生需要那么一點(diǎn)點(diǎn)的沖動(dòng)，一點(diǎn)點(diǎn)的熱血和一點(diǎn)點(diǎn)的不服輸。